A Roma un seminario gratuito sullo Skills Training DBT
ROMA – 21 marzo 2015. Un’opportunità formativa gratuita e altamente qualificata per tutti coloro che desiderano migliorare le proprie competenze relazionali e la capacità di gestire le emozioni in ambito personale, sociale e professionale. A proporla è Diario della Formazione, con il seminario introduttivo allo Skills Training DBT (Dialectical Behavior Therapy): una metodologia psicoterapeutica innovativa, già largamente utilizzata negli Stati Uniti, che arriva finalmente anche in Italia con una giornata aperta a tutti.
A chi si rivolge il seminario
L’iniziativa è rivolta a persone fisiche, associazioni, enti pubblici e privati, educatori, operatori sociali, formatori, dirigenti aziendali e cittadini curiosi di approfondire le tecniche di autoregolazione e comunicazione efficace. Il seminario si inserisce all’interno di una più ampia riflessione sull’importanza di sviluppare competenze emotive e relazionali, fondamentali per affrontare con consapevolezza le sfide della vita quotidiana e professionale.
Perché partecipare: gli obiettivi formativi
Il cuore del percorso è rappresentato dallo sviluppo delle abilità di autoregolazione, in particolare quelle legate alla capacità di gestire le emozioni, inibire le reazioni impulsive e comunicare in modo efficace. L’assenza di queste abilità può compromettere la qualità della vita in vari ambiti: familiare, sociale, scolastico o lavorativo.
In un contesto in cui stress, tensioni relazionali e conflitti sono sempre più frequenti, sapere mantenere la calma, gestire i conflitti e negoziare in modo assertivo rappresenta una risorsa strategica. Il seminario offre una prima introduzione pratica allo Skills Training DBT, oggi adottato anche da manager, medici, operatori militari e professionisti di multinazionali per rafforzare le proprie competenze emotive e comunicative.
Che cos’è lo Skills Training DBT
Lo Skills Training DBT (Dialectical Behavior Therapy) nasce come intervento psicoterapeutico per la cura del disturbo borderline di personalità, ma nel tempo ha trovato applicazione in contesti non clinici grazie alla sua efficacia nel potenziare le capacità personali e relazionali.
Il protocollo include moduli di:
- Mindfulness
- Efficacia interpersonale
- Regolazione emotiva
- Tolleranza della sofferenza
Durante il seminario, i partecipanti saranno introdotti alle principali tecniche di efficacia interpersonale, tra cui:
- DEAR MAN – per chiedere ciò di cui si ha bisogno in modo diretto ma rispettoso;
- GIVE – per mantenere relazioni positive;
- FAST – per preservare il rispetto di sé nelle relazioni;
- Azione opposta – per regolare le emozioni agendo in modo opposto all’impulso disfunzionale.
Un approccio pratico e partecipato
Il seminario ha un’impostazione pratica ed esperienziale. Dopo un’introduzione teorica, i partecipanti saranno coinvolti in esercitazioni con tecniche di role playing e simulazioni per favorire l’apprendimento attivo delle abilità. Il clima sarà informale e partecipativo, con l’obiettivo di creare uno spazio sicuro dove sperimentare, sbagliare e crescere.
Ogni partecipante riceverà materiale didattico specifico relativo alle abilità trattate, utile per continuare la pratica anche dopo la conclusione del corso.
Programma della giornata Regolazione emotiva e competenze relazionali
- 9.30 – 10.00: Registrazione dei partecipanti
- 10.00 – 10.45: Introduzione allo Skills Training DBT
- 10.45 – 11.30: Insegnamento delle abilità DEAR MAN, GIVE, FAST e Azione Opposta
- 11.30 – 11.45: Pausa
- 11.45 – 13.15: Esercitazione pratica con role playing
Docenti qualificate per una formazione di qualità
A guidare i partecipanti saranno Elisabetta Pizzi e Linda Intreccialagli, psicologhe e psicoterapeute esperte in terapia cognitivo-comportamentale e approccio DBT. Entrambe fanno parte del Terzo Centro di Psicoterapia Cognitiva e portano in aula anni di esperienza clinica e formativa, sia in ambito terapeutico che nel lavoro con gruppi e organizzazioni.
Una sede accessibile, nel cuore di Roma
Il seminario in Via Selinunte 1, Roma (CAP 00174), facilmente raggiungibile con i mezzi pubblici: la fermata Lucio Sestio della METRO A dista solo 500 metri.
Costi e iscrizione – Regolazione emotiva e abilità relazionali
Il seminario è completamente gratuito, ma la prenotazione è obbligatoria per garantire una gestione organizzativa efficace e rispettosa degli spazi disponibili.
📍 Iscriviti subito sul sito ufficiale: www.diariodellaformazione.it
Un’occasione da non perdere – Regolazione emotiva e abilità relazionali
In un’epoca segnata da forti pressioni sociali ed emotive, formarsi sulle abilità di regolazione emotiva e comunicazione assertiva è un investimento sul proprio benessere, sulle relazioni e sulla crescita professionale. Questo seminario rappresenta una porta d’ingresso accessibile a tutti nel mondo della Dialectical Behavior Therapy e delle sue applicazioni innovative in contesti non clinici.
In sintesi: il seminario del 21 marzo 2015 a Roma è un’occasione unica per conoscere da vicino lo Skills Training DBT, allenarsi a gestire emozioni e conflitti e apprendere tecniche di comunicazione efficace. Un primo passo per chi vuole vivere e lavorare in ambienti più consapevoli, cooperativi e costruttivi.
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