Introduzione alla Mindfulness

Il percorso è rivolto a chi si appresta ad incontrare la MINDFULNESS da principiante e desidera gustare uno spazio tutto per sé di calma e posatura. Verranno trasmesse le nozioni base (le posizioni, il respiro, l’attenzione alle sensazioni corporee) e dato spazio allo sperimentare insieme la pratica meditativa.

Pensato per tutti coloro che per qualche ragione sentono il desiderio di fermarsi, in uno spazio accogliente e lento, dove far emergere dal profondo sé quella luce che rischiara e dà significato ai giorni, per non perdersi nelle fatiche e nel possibile groviglio della vita.

Può essere utile anche a chi professionalmente, a vario titolo, si prende cura degli altri e che investe tempo e energie in ciò che fa: insegnanti, educatori, operatori socio sanitari, medici, psicologi, caregivers ecc.Prendersi un tempo per sé, in un angolo tranquillo della casa, dove potersi connettere online e prendersi cura di sé, avviandosi piano piano alle pratiche di consapevolezza.

QUANDO

29 Aprile, 6, 13, 20, 27 maggio 2022 dalle ore 20.30 alle 22:30

DURATA

10 ore

CONTRIBUTO

€ 95,00

DOCENTI

Dott.ssa Alice Pezzetti – Psicologa, Master in Mindfulness, esperienza pluriennale come formatrice

ISCRIZIONE

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MODALITÀ DI EROGAZIONE DEL CORSO

ONLINE

CONTATTI E INFORMAZIONI

e-mail: [email protected]

via Whatsapp al numero 0354247228

Link: https://corsionline.afppatronatosv.org/prodotto/introduzione-alla-mindfulness-serale/