Mindfulness Intermedio

Pratiche di consapevolezza, secondo passo: pensieri ed emozioni

In questa edizione saranno riprese le nozioni di base del corso introduttivo alla mindfulness e si inizierà ad esplorare come si muove la mente nel mondo dei pensieri e delle emozioni, continuando così il nostro viaggio di consapevolezza.

La meditazione è un sostegno a non lasciarci impigliare nel vortice delle emozioni e di pensieri macchinosi che ci possono trascinare in stati di irrequietezza o di sofferenza. E’ possibile, ciascuno con il proprio passo e con perseveranza, imparare ad osservare come la mente funziona. Questo ci aiuta a coltivare, sempre di più, quegli spazi silenziosi e calmi dove tutto si posa e trova chiara quiete.

Oggi più che mai è necessario “fermarsi” perché la frenesia del mondo, la frammentazione, la mancanza di momenti dove sostare e prendere respiro, ci tolgono il fiato e a volte il sapore buono del vivere umano.

Seguirà, al raggiungimento di 12 iscritti, un breve percorso di sola PRATICA nelle date di lunedì 29 novembre e 6, 13, 20 dicembre 2021 ore 21-22.00.

Quando

15, 25 Ottobre – 8,15,22 Novembre 2021 dalle ore 20.30 alle 22.30

Durata

10 ore complessive

Contributo

€ 95,00

Docente

Dott.ssa Alice Pezzetti – Psicologa, Master in Mindfulness, Esperienza pluriennale come formatrice

Destinatari

Chi ha già frequentato Mindfulness liv. 1 erogato da AFP Bergamo lo scorso anno.

Rivedibile in replica attraverso la piattaforma AFP:  No

Acquistabile con Carta del Docente: No

Max 18 partecipanti

Iscrizione

Cliccare QUI per procedere con l’iscrizione

Modalità di erogazione del corso

ONLINE

Contatti e informazioni

e-mail [email protected]

via Whatsapp al numero 0354247228

Link: https://corsionline.afppatronatosv.org/prodotto/mindfulness-intermedio/